吃得过饱会影响学习效率

在饮食上，由于人们的饭量各有不同，因而不能一律要求吃多少食物为好，但大致标准应该是每餐以七至九分饱为宜。

　　吃得过多、过猛，往往会造成消化不良，加重大脑控制消化吸收的脑神经负担，如果脑内负责消化吸收的神经经常处于兴奋状态，必然造成大脑内的语言、记忆、思维等智力活动的神经经常处于抑制状态，影响智力发育。吃得过饱，血液过多地向胃肠集中，而大脑、心脏等重要器官相应会缺血、缺氧，使人困倦，思想涣散，大脑反应迟钝，这时学习效果一定会受到影响。