心情愉快可提高学习效率

人在心情愉快、极度放松状态时，大脑的a波可以诱引大脑产生脑内吗啡。脑内吗啡具有十分强大的生命运动功能——它不仅可以保护大脑，而且还可以提高记忆能力，增加免疫力。脑内吗啡通常在心情愉快时由大脑产生。

　　脑内吗啡中最有效的、最可贵的物质是β呐啡呔荷尔蒙，它对改善大脑、提高脑能、养护身心等起到十分重要的作用。所以我们要经常保持良好的心态和愉快的心情，遇事乐观豁达，既于事有补，又于脑有利，尽量不要悲观、颓丧、消极，这样才能不断提高学习效率。